伸腰

《伸腰》是竹山科技（北京）有限公司旗下游戏 APP 应用软件，备案号：京 ICP 备 2020036656 号-3A，该 APP 应用软件是由竹山科技（北京）有限公司开发，需要 Android 5.0 以上设备使用。

产品主要专注于用轻松愉快，同时又专业有效的运动方式帮大家摆脱腰椎病（尤其是腰椎间盘突出等顽症）疼痛，并调整好心理状态，激发康复希望。目前本产品自正式上线以来，已经帮助了超过 10 万腰椎病患者康复，让他们在 3 到 6 个月内，NRS 疼痛指数从 7 级以上（晚上疼得睡不着觉）降到 2 级以下（ 几乎无痛感，和常人生活质量一样），并且长期保持，而他们几乎都没有花钱。

腰椎病（尤其是腰椎间盘突出）是白领办公一族和司机等久坐群体常患的慢性病，吃药效果差，手术后易复发，按摩针灸无长期效果。

要想预防和康复，记得四条：不要过胖；不要吸烟；久坐多站；下蹲而不是弯腰搬重物。另外，女孩怀孕时发病率是正常人的 3 倍，孕期女生们尤其小心。

大量腰椎病根源于腰椎骨骼和间盘长期的物理和化学反应导致的腰椎动力学结构失衡，通过加强肌肉力量恢复动力学平衡是治疗疾病的根本。这个可以通过科学锻炼的方式达到。科学正确的锻炼方式也是国内外知名医院努力推行“阶梯化治疗”（先保守，后微创，最后再手术）的“保守治疗”中性价比最高的一种方式。

腰椎病和颈椎病是姊妹病，根据医学专家的研究发现，两者发病的相关性高达 70%以上，治疗的方式也较为类似，「伸腰」中的腰椎病课程对颈椎病也有很强的功效。

本产品使用国际通用的科学方法引导患者进行腰背肌锻炼，及进行日常康复保养；并针对不同患者推荐个性化治疗康复措施；更重要的是有康复患者沟通，给新患者康复信心。

本产品和其他同类产品不同，主要有如下 3 个亮点：

1. 科学正确的康复体操：「伸腰」上有经过国内外专家认可的，对镇痛及康复较有效的运动体操。标准动作和高清真人互动视频引导，每做一次，止痛效果与医院做一次深度推拿按摩效果相当。其有效性已经被「伸腰」上数万用户的亲身使用经历所证实。

2. 用户交流缓解负面情绪：看以权威知识和康复实践帮助你，它们有时比医生的建议更具有可执行性；康复圈里大家的成功康复经历激发你康复的信心！

3. 专业内容：与若干团队深度合作，其中既有系统化的康复保养教程帮助大家避免病情加重和复发，也有国内骨科排名前列的“大学第三医院”骨科专家团队推荐的业界研究成果。

我们的产品愿做一个火炬，一座灯塔，一颗启明星，陪伴每一个有此类症状的兄弟姐妹们度过人生中的一段黑暗时光，给你以希望和光明。如果您顺利康复而离开本应用，那也是我们的心愿！

伸腰 2025 更新内容

4.4.6
1. 修正了气泡提示快速出现时的应用闪退问题。
2. 修正了一些界面显示的问题。

4.4.5
1. 改进了康复锻炼视频时，快进到最后一个动作时无法再快进结束的问题。
2. 修正了普通用户在用户资料中修改个人头图自动上传时弹出的预警错误。
3. 修正了自定义教程时封面图片选取时的路径错误。
4. 我的锻炼->自定义锻炼创建后马上进入锻炼时，退出时返回“我的锻炼”界面显示问题。
5. 我的锻炼和全部锻炼教程的列表翻页问题解决。
6. 登录时获取用户信息错误导致闪退的处理。
7. 修正了锻炼视频的下载问题，并提升了下载性能。

4.4.4
1. 修正某些机型康复锻炼横屏时闪退的问题。
2. 修正了编辑某些长图文章中图片宽高比例问题。
3. 创建自定义动作、文章、动态时所有图片的选择器都进行了统一，均可以拍照和从相册中选择
4. 修正了创建/更新转载其他网站的文章时的问题。
5. 修正了快速多次点击获取验证码按钮时多次获取验证码的问题。

4.4.3
1. 优化首页/康复页面轮播图机制，并带上了标题。
2. 修正部分机型启动/用户登录后随机闪退的问题。
3. 修正了科普文章的内容持续快速更新机制问题。

4.4.2
1. 解决了某些机型启动时的闪退崩溃的问题。
2. 解决了某些机型退出康复锻炼界面时的闪退崩溃问题。
3. 应用评分时跳转各个手机市场更加友好
4. 应用权限申请更加安全谨慎。

4.4.1
1. 生成设备标识符进一步合规。
2. 修正探测升级崩溃 bug。
3. 去掉环信 SDK 依赖。

4.4.0
1. 升级了全新的保养课程，改进了目录架构和内容架构。
2. 保养课程变为公开课程，其中部分章节可以授权会员使用。

4.3.0
1. 添加观察应用闪退崩溃时程序内部出错信息报告。
2. 增加了新版本自动检查功能。
3. 修正了新用户注册时默认出生年月下无法成功注册的问题。
4. 修正了部分权限问题，避免与其他应用冲突。

《伸腰》应用要求

Android 5.0 以上

《伸腰》公司开发

竹山科技（北京）有限公司

《伸腰》适玩年龄

年满 3 周岁